雅裕　おはよう御座います

洗濯物が乾かない 🤨

今日も、宜しくお願いします


鼻水シリーズや無いんやけど
「花粉症」のこの時期

つらい

鼻を啜りながら、運動する事も度々で、色んな先生から
レッスンを受けているので
無視して、どんどん進めて
いかられる先生や
「辛い季節ですね」
「私も花粉症だったんですが治りました」
「ここを刺激すると、マシですよ」とレッスン中に
話される

日曜ヨガは、近くの個人レッスンに何回か行った事のある
先生で、ズーズー啜る鼻水が
気になられる
（申し訳無い😩）
冷や汗かきながら、やってんやけど、とうとう「鼻　かんで下さい😊」と笑顔で
皆さんの前で言われた😱
あちこちで笑い声
げっ〜恥ずかしい
ヨガをやっている途中で
スーと鼻が通る事があったんやけど、諦めて、それ以降は
薬💊を飲んでも、鼻水タラタラの時は、ヨガレッスンを
休むようになりました(;´д｀)

他の皆さんも気になるもんね

ほんと辛い季節です

鼻水シリーズは、この辺で
やめとこ

朝ドラの「ヘイヘイブギ」🎶
素晴らしかったな〜なんて
友達にラインしとったら
そのまま紅白で歌ってほしいねって…
朝から、泣いたり笑ったり
元気が貰えたドラマも終盤

何や悲しくなります


昨晩の夕げ



野菜高騰だな〜

冷蔵庫の片付け

ブロックベーコンと野菜一杯のシチュー



まだお好み焼きの生地が
残ってたので、小さくして
焼きました
もやし炒めに、ごま油で炒めたちりめんじゃこをどさっーとのせて、ポン酢をかけて



作り置き

炊きたてご飯

いただきまーす



Be！って呼んでるのに
頑なに無視 😬

何でよ〜


オマケ

伊勢神宮に行った時に
５円玉を用意して無かって
難儀したので



こんだけ貯まりました

キャッシュレスが多い世の中
中々　たまらないよ

神社巡り旅　今度いつ
いけるんやろ〜



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雅裕　おはよう御座います

今日も、宜しくお願いします


呑気に構えてて

年をとったら、花粉症も
酷くならんなのかな？
なんて思ってた
それが、昨日から爆発的に
きた！熱がでた感じで　
無性にお腹が空く
食べても、直ぐにお腹が
空いて、目も痒く
鼻水は棒状にでてきよる
沢山、食べた夕飯後に
薬を飲んで、爆睡しました

今朝は、冷や汗も引いて
山程　💩をして
元気に仕事に、行きました

仕事中も、くしゃみ🤧
鼻水もたんとでたけど
こなせるほどでした

ほんと辛い季節です


昨晩の夕げ



ほうれん草、焼き海苔の
わさび、ごま油和え



白菜とえのきの
あったかスープ



梅干し納豆
葉牛蒡の炊いたん
炊きたてご飯

いただきまーす



ホイル焼きは、火の通りが
まだやったので、後出し
しました

玉葱🧅人参🥕シャウ、えのき、鱈、モッツァレラチーズ


元気だして、行くぞ！



Beを



見てるだけで



心　穏やかです



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夫　おはよう御座います

蒸し暑いですね
今日も、宜しくお願いします

アレグラ💊を飲み始めて、１週間足らず、「俺もきた」と
次男が、言っていたけど
似んで、ええとこまで
似てしまい、ブタクサなどに
反応してるみたいです
春の花粉症と違い、短い期間なんやけど、マスク😷生活は
まだまだ続きそうです

先日、施設長（女性）に
来月の予定に、有休を入れて欲しいと申し出たら
「早いね　もうそんだけたってんね　良いですよ」って
快諾してくれて、長が女性で
細かい所まで、気が行き届いて助かるな〜と痛感してます
ありがたや～です

今朝の朝ご飯



まだアイスカフェオレ飲んでます　牛乳たっぷり



いつぞやの運動の合間のお弁当　前日の残りなんやけど
体育館の２階のあんまり冷房が効いて無いベンチで食べる
お弁当は、格別に美味しい
気がするんやけど　
何でやろー？

昨晩の夕げ



冷凍の焼きそばを片すのに
出しの効いた焼きそば



大根おろしワカメ



お昼御飯みたいな夕飯でした




撮られてると解ると



プイって横むきよる Be 😼

お休みの今日　久々の
太極拳　呼吸を地面に戻し
地面から、力を持ち上げる
ちゅうのが、ちと解ってきた
ように、思います
鋭い目の奥に、優しい人柄が
偲ばれる先生（女性）に会いに行ってきます




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