雅裕　おはよう御座います

今日も、宜しくお願いします








作り置き

• 牛丼の上部分
• 素麺出汁
• 葱を刻んだだけ

お昼に



牛丼と賀茂茄子の糠漬け




Be😸



何や　側に寄ってきましたよ



母さん！

私も、おやつ頂戴よ！




同じような魚が冷凍庫に

たんと有ります

嬉しいんやけど

味付けも、焼き魚だけじゃ無く工夫しやんとね



昨晩の夕げ



厚みのあるツバス


カレー粉を振って、片栗粉をまぶして、唐揚げにしました

ポン酢で食べます



茄子とパプリカを揚げ焼きに

素麺出汁とライムの果汁で

焼き浸しにしました



冷凍庫に残ってた、チーズの餃子風　魚と一緒に揚げて

オーロラソース

（マヨ＋ケチャップ＋ライム果汁＋粒マスタード）

をちょろりかけ



キャベツ、エノキ、ニラの味噌汁



納豆半分こ

作り置きサラダ🥗

炊きたてゆめぴりか

いただきま〜す




仕事に行って、健康ヨガを１時間受けて、お昼から本町まで、予約している病院に
行ってきま〜す




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