雅裕　おはよう御座います

今朝も、涼しいんやけど

暑くなるとラジオ📻️から

言ってますね


今日も、宜しくお願いします



病院の帰り

行こうと思ってたランチの店は、１１時からで

早すぎるし

いつも行ってる運動施設の近くへ



パンよりご飯を入れとかな〜



ドリンクバーも何回も往復


腹パンで、少し時間を潰し


いつもの運動施設へ



２０分のストレッチ

キュルキュル

お腹が痛くなって〜


これはアカン！

も一つ受けるつもりのヨガも
キャンセルして
別の男性会員さんへ譲って

冷や汗😓もんで帰ってきました


来年からは、バリウムは
もうアカンな！

胃カメラは、半年後まで
空いていないと言われて

待たれへんとバリウムで
我慢してきてんけどね


家で、お昼寝してから

掃除機かけて、お風呂に入ったら、何やフラフラで

許せ息子と

先に休ませて貰いました


今朝は、元気だよ


あ〜参った　参った 😆



てな訳で、夕飯の映像無し

息子は、予備に買ってた
MUJIのカレーとナン🥨を
食べてました



内診の時に、色々　教えて下さった女医さん

ギリギリセーフの数値が
どれも沢山有りました

運動してるおかげやからな！

と痛感した次第です


１個しか無い

たった一つの私の大事な身体

労らな〜と思った次第です

のんびり生きよう！




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