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夫 おはようございます

今日も、宜しくお願いします



体リセットヨガの前の

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昨日のランチ

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大きなおにぎり🍙

大葉、天かす、塩昆布、クリームチーズ半分が入ってます

Pascoのパンに、レタス、胡瓜🥒玉葱🧅ハム、クリームチーズ半分が入ってます

お弁当じゃ無いから
パクパク食べれますね

それから、お風呂に入り
暑かったのと鼻水がタレタレでマスク😷を外してレッスンを受けようとしていたら

鏡を見て、ほんま皺々
ほうれい線もやけど、口角から顎まで伸びるマリオネットラインが以前より深くなっていて、操り人形か!ちゅうくらい、歯の治療をしていて
中々奥歯が整わず

筋肉の衰えと、咀嚼不足
勿論67歳の年齢も関係してるんかな?

教室のレッスンする前に
ほっぺたを上げながら
何とかならんか、この皺々と独り言を言っていたら
先生 ちゃんと聞いてはって
〇〇さんのリクエストで
今日は、顔からやりましょう!やて〜恐いわ

それにやった後 顔のタレタレほっぺたやらが痛かった

ポールに押し当てて、やり過ぎやっちゅうねん!

「〇〇さん 特別料金!」と
他の生徒さんから、声が上がりました

毎日 ポールでしやんとな〜
青タン出来そうだ(笑)


昨晩の夕げ

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しめじ、豆腐、ベーコン🥓小松菜の白だし汁

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1人飯

焼きそば

サラダ🥗

もずく胡瓜🥒

いただきま〜す

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と思いきや、青海苔、魚粉、マヨを忘れてました


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Be 気持ち良いね

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口のフチにね ちっこいホクロ

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写真を撮ってたら、

あら〜大あくび

構えて無かったから

顔が切れてますね



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