夫 おはよう御座います
今日も、宜しくお願いします
火曜ヨガは、八尾市の方針で
今までのスタジオが使えなくなり、地下のお部屋に変わりました
どないな部屋やねん！
と思っていたら、地下なのに
吹き抜けもあり、お日様も感じられて、２０人しか入れないけど、こじんまりして
先生も近いし、全然オッケーやん！と…
先生も新しいスタジオで始まるので、初心に戻り、１からヨガを進めたいと…
言われた通り、終わった後は
肩甲骨が動いて、何や肩周りもスッキリで心地良かったです
１時間受けた後に、次のレッスンを受けるために、並んでいる方々が居てはって
その中に、めちゃ懐かしい友人もおって、夫が空に逝った時以来、１１年振りに法ちゃんに会えたんだ！
嬉しかった
キレッキレのエアロをしてた法ちゃん
別嬪さんで、小柄なんだけど
目立ってたんだ
私はマスク😷をしてたから
皺々の顔をお見せする事が出来なかったんやけど
全然 変わって無かったよ
懐かしい〜
と思った次第ですまた会えるね 😍
昨晩の夕げ
寿司飯を作り
甘辛い揚げさんを炊いて
（お稲荷さんの揚げさんが
半額でした）
大きなお稲荷さんを８個つくりました
アサリと白ネギのお澄まし
ミンチ、人参、生姜を炊いて
さっと山芋を入れて、かんたん酢を回しかけて
ベーコンと小松菜の炊いたん
お稲荷さんは２個
ご飯を炊いた時の、だし昆布は、ちゃんと食べました
トマト🍅りんご🍎柿
いただきま〜す
お稲荷さんを作る事で
いっぱい いっぱいで
たんぱく質少なめ！
息子は、冷奴を追加しておりました
シャッターチャンス
笑かしてくれる
Beの大あくび😄😄
今年の満月🌕️は
なんでこないに
明るくて綺麗なんやろ？
って思ってたら、
ちゃうちゃう
眼内レンズ挿入した眼が
こないに明るく見えたんやね
綺麗な お月様 💕 ありがとう
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🍬🍭💒🎀
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