暑すぎる〜からの

夫　こんちくわ

挨拶が、遅くなりました

今日も、宜しくお願いします



輝きヨガの帰りに、ここに

何気に、あれっ　こんなとこに、お弁当が？って

「STAND　SUWA」




私が丸々　写ってますが

外観は、こんな感じです



鯖とハンバーグのお弁当

これっ！５００円です



野菜のかきたま汁を作り

浅漬けにレモン🍋をかけて


鯖は、薄味

野菜いっぱいで美味しかった

息子は、

「酵素玄米」のご飯が旨い！

と言ってました

どれも薄味　身体に良さげです

アサイーボール

大盛りなお弁当もありました

また買いに行こう 😍


昨晩の夕げ



とんかつ用のお肉を
叩いて、叩いて
ペラペラとんかつ

ハムカツみたいやけど
とんかつやな　みたいな 😁



豆腐、えのき、薄揚げの味噌汁



完熟トマトが、たんとあったので、なんじゃかんじゃ
混ぜて、ソースに
ドレッシングにもなりそうだ

茄子と大蒜の芽の炒め焼き


炊き立てスーパー大麦ご飯

納豆半分こ

いただきま〜す




暑いからね　Beも大人しいね

夏バテしないように、

しっかりご飯を食べて養生します　←ほんまか？😜




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