雅裕 おはよう御座います
八十八夜 ５月だね
今日も宜しくお願いします
昨日は、ウイング自体が閉館で、仕事終わりに、喜多の湯へ行こうか、迷ったんやけど、輝きヨガ 朝一は？
と聞かれ (・・?
先生は、長い事 受けて無いけど、知った先生やったから
仕事終わりに、必死こいて🚲️
行きました
5分前に到着
必死こいた甲斐が、ありました（心も、身体も解れた）
しか〜し
先生方も勉強されてるな
自分の思いを伝えようとする先生の指導は、ちゃんと伝わってきます
ほんとに、有り難い！
人と比べない
今ここに居る自分だけを感じて、何となくゆるりと
ヨガが出来たように思います
ヨガマットで 身体をほぐしていたら、他にヨガしてはるの？と聞かれ答えてたら
またヨガの仲間 ヨガの輪が
広がりそうです
嬉しいよ 😍
昨晩の夕げ
生サバゲット
豆腐、ゴボウ、ミニ新玉葱
フリルレタス🥬と煮付けて
かさ増しです
サラダに、グラノーラ
トマト🍅小松菜の味噌汁
これが結構いける
炊き立てご飯
ほうれん草納豆
美生柑
いただきま〜す
白米を沢山食べるようになって、納豆、美生柑🍊まで
食べれなかったよ
Be朝ご飯を食べて、眠気が…
上から見たら、丸まって
小さくなってます
↓↓
ライブドアのアプリでもフォローできます！
↓↓
コ・チ・ラをボチッと押して下さると、Beも母さんも喜びまする 😻🤭
家庭料理ランキング
ペット(猫)ランキング
押していただいて
有難う御座います
🍬🍭💒🎀
コメント