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夫 おはよう御座います

今日も、宜しくお願いします


具合が悪かった何日間

野菜室に、何が入っているか
把握出来なくて、元気に 
なってきたので、久々に
uwasano八百屋に行くと

お兄ちゃん「金柑はもう終わり」って言ってたのに
割と大粒の金柑が並んでました お兄ちゃんには何も
言わんかったけど、嬉しくて買ってきました

野菜室を開けると、何じゃこれ!ってくらい野菜が入ってた

取りあえず
切ったり、湯がいたりと

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FMCOCOLOを聴きながら、楽しい時間です

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金柑は、薄切りにして、千枚通しで、種を取ります

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水、蜂蜜でアクを取りながら
煮て、最後にレモン🍋果汁をかけます

朝のヨーグルトに…


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ポテサラは、甘酸っぱい味にせず、塩、胡椒、スパイスオニオンで味付けしました


昨晩の夕げ

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蓮根チーズハンバーグ

油は、大蒜の芽に吸い込ませました

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大根下ろしとポン酢+七味

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野菜一杯のキムチ豚汁

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作り置き一夜漬け

炊き立てご飯

いただきま〜す



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お昼は、明太子パスタ


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Be 何か喋ってます

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母さん!キッチンで忙しそうに、動いてたね〜


3週間ぶりの芝ヨガ🧘改め
(寒いからお部屋で)
リセットヨガ
左右の身体が歪みまくりやから、少しでもマシになるように、一生懸命ボチボチ楽しんできます



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