おはよう御座います
今日も、宜しくお願いします
いつもの夏に比べると
蝉の鳴き声が、小さいように
思うのは、私だけかな?
こないに暑いのに
頑張ってるよ蝉🦗
「芝生でヨガ」は
余りの暑さと、蚊に刺されるらしく室内でする事になり「リセットヨガ」で
ウイングの会議室で受ける事になりました
お話しは清浄(シャウチャ)
の話しをされました
身体、心、言葉 らしいです
言葉が自分は1番アウトやな
(笑)なんて思います 😊
なるべく頑張りたいと思います
汚い言葉を使いそうに
なったら、思いだせたら
いいな〜と…
◯ストコのお米が
「ほんま美味しく無いのよ」
とは言わず
安く購入出来て有難う
「美味しくな〜れ」と
声かけしたいと思います
(ほんまかいな!)
決めつける事はあかん事!
って ヨガのポーズだけでは
無く お話しも興味深い
暑い中だけど
一旦 家に帰らず 今月も
受けたいと思ったクラスです
お昼持参でウイングへ
冷凍してたケチャプピラフを
卵でまいてオムライス
昨晩の残りの
竹輪オクラとポテサラです
美味しかった!
終わってから
また竹輪と魚肉ソーセージを
買いました
小腹が空いたら、これだな!
買ってきた物を片してたら
Be 顔シワシワで
伸びて寝てます
外におった野良猫
どこにいったんやろ?
昨晩の夕げ
栗原はるみさんの
鮭のクリーム煮を参考にして
蕪と葉っぱと茸でソースを
作りました
白葱、薩摩芋の味噌汁
作り置き
炊きたてご飯
いただきまーす
クリームソースは
お腹に、きます
又、半分残しました
無花果、ホワイト
チョコのマフィン
ホットケーキミックスの袋
開けさしがあったので
夕方にさっさと作りました
朝ご飯に食べてもええかな?
って感じです
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