IMG_20240802_055017

おはよう御座います

今日も、宜しくお願いします


いつもの夏に比べると
蝉の鳴き声が、小さいように
思うのは、私だけかな?
こないに暑いのに
頑張ってるよ蝉🦗


「芝生でヨガ」は
余りの暑さと、蚊に刺されるらしく室内でする事になり「リセットヨガ」で
ウイングの会議室で受ける事になりました
お話しは清浄(シャウチャ)
の話しをされました
身体、心、言葉 らしいです
言葉が自分は1番アウトやな
(笑)なんて思います 😊

なるべく頑張りたいと思います
汚い言葉を使いそうに
なったら、思いだせたら
いいな〜と…
◯ストコのお米が
「ほんま美味しく無いのよ」
とは言わず
安く購入出来て有難う
「美味しくな〜れ」と
声かけしたいと思います
(ほんまかいな!)
決めつける事はあかん事!
って ヨガのポーズだけでは
無く お話しも興味深い
暑い中だけど
一旦 家に帰らず 今月も
受けたいと思ったクラスです

IMG_20240801_155051

お昼持参でウイングへ
冷凍してたケチャプピラフを
卵でまいてオムライス
昨晩の残りの
竹輪オクラとポテサラです 

美味しかった!

IMG_20240801_152816

終わってから
また竹輪と魚肉ソーセージを
買いました
小腹が空いたら、これだな!

IMG_20240801_003354

買ってきた物を片してたら
Be 顔シワシワで
伸びて寝てます

外におった野良猫
どこにいったんやろ?

昨晩の夕げ

IMG_20240801_213540

栗原はるみさんの
鮭のクリーム煮を参考にして

蕪と葉っぱと茸でソースを
作りました

IMG_20240801_213605

白葱、薩摩芋の味噌汁

IMG_20240801_213700

作り置き
炊きたてご飯

いただきまーす

クリームソースは
お腹に、きます
又、半分残しました


IMG_20240801_173817

無花果、ホワイト
チョコのマフィン
ホットケーキミックスの袋
開けさしがあったので
夕方にさっさと作りました

朝ご飯に食べてもええかな?
って感じです



↓↓
ライブドアのアプリでもフォローできます!


↓↓
コ・チ・ラをボチッと押して下さると、Beも母さんも喜びまする 😻🤭


家庭料理ランキング


ペット(猫)ランキング

押していただいて
有難う御座います
🍬🍭💒🎀