
夫 おはよう御座います
えらい雨だよ~
今日も、宜しくお願いします
作り置き

切っただけのキャベツ、トマト
戻しただけのワカメ
湯がいたブロッコリー

レンジで、ひじき煮
蓮根、人参🥕薄揚げ、焼き豆腐、ブロッコリーも入っとります
昨晩の夕げ
夕方AEONに行ったのに
干し海老、天かすを買うのを忘れ

レンジで温泉卵も失敗して
もう一回、挑戦しやんと…
お好み焼きサラダです
(どこがやねん!)
肝心な物を忘れてからに
天かすの油って大事 🤓

鶏胸肉、筍、トマトを
カンタン酢、オイスターソース炒め

ひじき煮も並べて
舞茸、わかめの中華スープ
いただきまーす
とないすんねんやろ?
大量のひじき煮
白米代わりに食べます 😱
今日のポールピラティス
レッスンの時に、先生が
ピラティスの歴史を少し話して下さり、へぇ~って
初耳やったから、調べてみた
ピラティスの語源も人名で
歴史も浅いんだね
知らなかったよ
ヨガ繋がりって思ってたけど
全然違いました
何でも勉強だなぁー

怖っ!母さんを睨んで、
見てます

夕飯を、作ってる間に
反対向いて寝てる Be
長男が、ポールの先生なんで
言わして頂きます
ポールのボコッとなってる方は、足元にして、頭をのせる方は、平らな方を使います
今日のレッスン
ポールのボコッとなってる方を、頭にしてくださいと
先生、言われました(😱)
ちゃうちゃう反対です!って
絶対言えません!恐すぎて😛

↓↓
コ・チ・ラをボチッと押して下さると、Beも母さんも喜びまする 😻🤭

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押していただいて
有難う御座います
🍬🍭💒🎀
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