雅裕 おはよう御座います
今日も、宜しくお願いします
火曜日のヨガは、健康ヨガ
って先生が、言われるねんけど 続きで、ど偉いポーズに
すすむ事があって
最初の頃は、あー今日も
でけんかったわ 🥺
まだまだやな〜なんて
ネガティブになってて
帰りに、先生に
「あのポーズ出来ませんでした」って話して帰ろうと
したら、そんなん思わんで
ええのよ 挑戦しただけで
ええねんよ 全部忘れて
身体がゆるんだな〜って
それだけで、ええのよ！
って、最初の頃は そんなん
全然 思えんくて…
けどね 最近 人は人
私は私 アハッ！ここまで
出来たから良し！としようって、そないに思いだしたら
めっちゃ楽だよ
少し時間がかかったけどね
これって、何にでも通用するよね
中々、気持ちの切り替えが
出来ないけど
そないに、思わせてくれた
先生に、いつも感謝してるんだ 😍
昨晩の夕げ
キャベツ、鶏胸肉、チーズ
小松菜、ニラのタッカルビ
辛い〜
人参🥕白菜、葱の味噌汁
すり胡麻納豆と浅漬
作り置き野菜
炊きたてもち麦ご飯
いただきまーす
しかし辛かった 😵
大事な
毛づくろい
Be.何や視線を感じるし
みたいな 😊
今日はオマケのうるう年の日
ちょっと得した気分で
過ごそうと思っとります
長男の直立不動まね
わ〜い
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