夫 おはよう御座います
えらい雨だよ～
今日も、宜しくお願いします
作り置き
切っただけのキャベツ、トマト
戻しただけのワカメ
湯がいたブロッコリー
レンジで、ひじき煮
蓮根、人参🥕薄揚げ、焼き豆腐、ブロッコリーも入っとります
昨晩の夕げ
夕方AEONに行ったのに
干し海老、天かすを買うのを忘れ
レンジで温泉卵も失敗して
もう一回、挑戦しやんと…
お好み焼きサラダです
（どこがやねん！）
肝心な物を忘れてからに
天かすの油って大事 🤓
鶏胸肉、筍、トマトを
カンタン酢、オイスターソース炒め
ひじき煮も並べて
舞茸、わかめの中華スープ
いただきまーす
とないすんねんやろ？
大量のひじき煮
白米代わりに食べます 😱
今日のポールピラティス
レッスンの時に、先生が
ピラティスの歴史を少し話して下さり、へぇ～って
初耳やったから、調べてみた
ピラティスの語源も人名で
歴史も浅いんだね
知らなかったよ
ヨガ繋がりって思ってたけど
全然違いました
何でも勉強だなぁー
怖っ！母さんを睨んで、
見てます
夕飯を、作ってる間に
反対向いて寝てる Be
長男が、ポールの先生なんで
言わして頂きます
ポールのボコッとなってる方は、足元にして、頭をのせる方は、平らな方を使います
今日のレッスン
ポールのボコッとなってる方を、頭にしてくださいと
先生、言われました（😱）
ちゃうちゃう反対です！って
絶対言えません！恐すぎて😛
↓↓
コ・チ・ラをボチッと押して下さると、Beも母さんも喜びまする 😻🤭
家庭料理ランキング
ペット(猫)ランキング
押していただいて
有難う御座います
🍬🍭💒🎀
