夫　おはよう御座います

朝一のストレッチポールの
レッスン２０分だけだけど
受けたくて、こないな時間の更新になりました

今日も宜しくお願いします


ちむどんどん終わってしまったな～　
美味しい物は、人を笑顔にする　炊きたてご飯
出汁のきいた味噌汁
手をかけて、凝った物じゃ
無くていいんだって

仲間由紀恵さんの
ふっくらして、優しい
大きな懐のお母ちゃん
昔の母とだぶり
大好きな役やった
あの琉球舞踊の手さばき
素人の私が見ても、
美しくかった
ぽっちゃりしたお母さん役
また痩せて元に、戻らはるんやろう

鉄工所の娘
次の朝ドラ　楽しみです
きっとお父ちゃんの事を
沢山　思いだすやろうって


昨晩の夕げ



上に、のっける物を作り
やっすい牛肉、舞茸の甘煮
炒り卵
大葉を刻み
紅生姜



ご飯と一緒に人参も炊いて



簡単、甘辛お肉の散らし寿司



モヤシ、豆腐の味噌汁



大根おろしワカメ



キャロットラペ
（酢橘の果汁がええ仕事）
切っただけのトマト

いただきまーす

安い牛肉も味付けして
美味しく頂けました
ちと食べ過ぎる危険なご飯😥



横目のBe 😁



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夫　おはよう御座います

秋空だ

今日も宜しくお願いします


すっぴん小町を１日２錠
朝ご飯の後に、服用していて
目に見えて調子がええんか？
わからんねんけど
冊子が２ヶ月に１回届く
その中の葉書をたまに書いて
送ったりしている
今回のテーマが
「恥ずかしい話」
小学生の頃から、作文や詩なんかを読むのも書くのも好き　どこかに入選とかした事は無く　才能なんかは全く無い

そのていねい通販の葉書を
書いて又、送ってみた

主人の前でおならをした事が
一度も無かった
いつも我慢していて
結婚して７．８年後くらいに
夫は、お風呂に入ってて
思わずブヒーって
めっちゃ長いのんを出して
しまって、あーすっきり！
って、ほんなら洗面台から
めっちゃ笑い声
夫はお風呂に、入らずに
洗面台におった！
「今の何や？」って
めちゃくちゃ恥ずかしかった
大きな穴を掘って入りたかった…


昨晩の夕げ



湯豆腐



ポン酢に大根おろし、生姜
葱、すり胡麻



赤魚にカレー粉、片栗粉を
はたきカラッと、大蒜の芽と揚げて
三杯酢と白葱のみじん切り



作り置きサラダ🥗



勝手にサラダ🥗



モヤシ、揚げさんの味噌汁



浅漬
炊きたてご飯

いただきまーす



Be  母さんの指　クンクン



もう　ほっといてよ



しつこいな！ていっ！




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夫　おはよう御座います
曇り空☁

昨日の午前中に、母に差入を
届けたんだけど、カンカン照りで、途中で水分補給もしました
寒暖差が激しい季節
体調を崩されませんように…

今日も宜しくお願いします


小さな長方形のホットプレートを買った時に、作って食べたいなと思った１番が
チーズタッカルビでした
鶏もも肉で家計お助けメニュー、野菜もたっぷり摂れるし
コチジャンとチーズ
キャー美味しそうだ！

昨晩の夕げ



鳥もも肉、馬鈴薯🥔玉葱🧅
キャベツ、時間差で大蒜の芽
真ん中に、大事に残していた
お取り寄せのモッツァレラチーズ



伸び伸びチーズと野菜

うひゃ 美味しい



冷凍していた大根の周りの
硬いとこ、葱のかきたま汁

主食の味が、濃いいので
あっさりしたお汁にしました



玉葱🧅胡瓜🥒の浅漬
レンチンご飯

いただきまーす

追いキャベツをしても良かったくらい美味しく頂きました
またしてみよう



Be ガリガリサークルを
ベッド代りにしています


菅前首相の追悼の辞
自民党を支援している訳では
ありませんが、心に響く
お言葉だったと思います
何か、泣けました




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