Beとgohan

2022年04月


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Be 母さんに、取っ捕まって
ギョロ目になってるし!

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夫 おはよう御座います

風もある良いお天気だね
花粉症 薬💊飲まずとも
過ごせるようになりました

今日も宜しくお願いします

黒酢を取り寄せて飲もうと
思い、夏用でって
冷蔵庫、製氷機の
浄水フィルターを
取り寄せようと思い
調べていたら、
買ったのは、近くのJ電気
駄目もとでいいやって!
なんせ10年前の冷蔵庫
電話したら、冷蔵庫の品番が
直ぐに解らず
親切なJ電気の方が
「冷蔵庫を開けてもらって
右ドアの裏にシールが
貼ってあります
そこに、書いています」と
あーほんまや!
知らせると
「在庫1個ありますよ」って
それに、ポイントで買えるって、何とまぁー親切
直ぐに、取りに行きます
🚲💨

冷蔵庫のドア内ポケットに
品番が書いてあるって
知らなかったのと
親切な店員さんと
わざわざお取寄せせずにすみ
その上、お金を払わずに!
(ここ重要)手に入れた事で
今日の良い事の1つになりました 😆

昨晩の夕げ

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後1枚残っていたステーキ
山芋、筍を焼いて

窓を網戸にして、反対のドアを開け、風通りを良くしないと、リビングがめっちゃ
油臭くなる

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茄子🍆ワカメ、ニラの味噌汁

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作り置き
レタス🥬など
炊きたてご飯

いただきまーす

今朝、起きたら
やっぱり、リビングが油臭い

カーペット、ソファーのカバーとか、洗わなあかんの 😵
嫌や〜

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Be 私は母さんの胡座の上に
温いよー 😸

連休なのに、何の予定も無く、ウイングだけだなー

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小坂忠氏が空に…
ご冥福を祈ります






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今、20分エアロから
ビショビショ帰宅
雨が、降ってきて 
業スーのワッフルをレンチン
バニラアイスのっけで休憩中

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夫 おはよう御座います🌧

GWの始まりなのに、
雨だね

今日も、宜しくお願いします

べら棒に高かった光熱費
ガス、電気代込み
2月 25470円
3月 19868 円
4月 11906円

頑張った!偉い💪

昨晩の夕げ

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作り置き
キャロットラペ
小松菜ふりかけオイル蒸し

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一昨日の鍋の残りの鶏肉で
大根、筍、小松菜の生姜煮

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筍、揚げさん、シメジ
ニラの味噌汁

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1人はや食べ

サラダ🥗
納豆
玉葱スライス
炊きたてご飯

いただきまーす

息子には、サーモンのカマを
焼いて、食べてちょ!と
言いおいて…
夜ティラピスへ ‌🚲

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Be 母さん!頑張るにゃー

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Beのヘンテコ寝相シリーズ

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遠目で見ると、こないな感じ

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夫 おはよう御座います
ブルースカイ🔷🔵

暑くなりそう紫外線に注意⚠

今日も宜しくお願いします


今朝、2度寝をしてしまい
Be😾母さんを起こしにきた

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ミャー!ミャー!顔が恐い

はいはい、わかったよ

下に、降りると
ご飯も残ってるし
何やったやー!

Be結構、寂しがりやさん 😁


昨晩の夕げ

肌寒かったので
急遽、唐揚げの予定を変更

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手羽元、揚げさん、椎茸
を入れて

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レタスの外側の固いところで

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鳥、鯛の子、小松菜、ニラ

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レタス🥬鶏鍋

一昨日の炊き込みご飯

いただきまーす

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あげさん、レタス🥬が
美味しい
バクバク食べれるし

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コレステロールの塊
鯛の子も、旨い 😋

ご馳走でした

鶏肉、小松菜、ニラは残る
今日の夕飯に使おう 🌋

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Be もっと近寄ったら
噛んだろ 😾

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夫 おはよう御座います 🌧

昨晩は、よおけ雨が降って
おかげで、網戸が綺麗に
なりました

今も小雨だけれど
今日も宜しくお願いします


夜に、慌ててシーツも夏用に
掛け布団も薄手にし
パジャマも、半袖に変えて
快適に眠りへ

花粉症も全然まし

畑も田んぼも、雨を待ち侘びてたんかな?

入れ替えるのは、よいけど
洗濯が大変だわー 😩

昨晩の夕げ

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大量のキノコ🍄
大量のニラ
茸はニンニク🧄をきかせて
フライパン🍳で煮込み
ニラは大蒜と炒めて
そのままでも美味しいけど
奴や厚揚げを焼いたのや
お肉にのせたり
両方ともクラシルのレシピ

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厚揚げとワカメの味噌汁

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安い豚肉🐷を塩麹、酒に付けておいて、片栗粉をまぶして
フライパン🍳焼き
大根おろし、七味、ポン酢で

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もずく胡瓜🥒
糖漬(大根、山芋、セロリ)
作り置き筍、トマト

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業スーの3パック100円の
小房舞茸を使って
炊き込みご飯

お焦げが、美味しそう

なのに、何かも1つやったな

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もずく胡瓜
サラダ🥗

いただきまーす

トンテキまたもや残す

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あれ!Be また潜ったん?

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今日は、お手々と尻尾
見えてるよ 🥰

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Be なんちゅう寝方やの 😆

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夫 おはよう御座います
雨が、何時降っても
おかしくない天気だね

今日も宜しくお願いします

月曜は、ウイングのクラス
簡単な おにぎり🍙や果物を
持って、45分(コロナで60分から短縮になる)のクラスを2つ受ける

業スーで買った、みたらし小餅を、少し多めに持っていって、コロナ化やから、皆
嫌がるかな?って思ったけど
受付の職員さんや、ちと年配の仲間に、「コロナやから
食べたら、あかん?」と
聞きながら、タッパーを
見せると、皆、喜んで
食べて下さった
運動の合間の、ちょっとの
甘い物 美味しいんだよな

フットコンディショニングの
先生が毎回言われる

「みなさーん魔法の言葉
使ってませんか?」

「もう年やから!」


私なんか毎日、言ってる!
特に、息子に色々注意された時に 友達と話している時に、レッスン前のヨガ仲間に

先生が仰るのには、
身体は、いつでも変われる
難しい事は、しなくとも
気持ちを切り替えて、関節、筋肉の緩み、揺らす、押し抑えるなどの動きを毎日してほしいと…
簡単なのに、力を抜いて
する事って結構難しいだよな


必ず変わる

 
って言葉を信じて続けよう!



昨晩の夕げ


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鮭、蓮根、山芋を焼いて

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筍と野菜の中華スープ

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大根おろし、アマニ油

ポン酢をかけて

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ニラ玉

小松菜の炊いたん

いただきまーす

お腹一杯になり、蓮根を残してしまう (;´д`)

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Be😼 寒かったのか

もふもふ膝掛けに、自分で

潜りクルクル回って

尻尾だけ潜れず 😁


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