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夫 おはよう御座います

朝一のストレッチポールの
レッスン20分だけだけど
受けたくて、こないな時間の更新になりました

今日も宜しくお願いします


ちむどんどん終わってしまったな~ 
美味しい物は、人を笑顔にする 炊きたてご飯
出汁のきいた味噌汁
手をかけて、凝った物じゃ
無くていいんだって

仲間由紀恵さんの
ふっくらして、優しい
大きな懐のお母ちゃん
昔の母とだぶり
大好きな役やった
あの琉球舞踊の手さばき
素人の私が見ても、
美しくかった
ぽっちゃりしたお母さん役
また痩せて元に、戻らはるんやろう

鉄工所の娘
次の朝ドラ 楽しみです
きっとお父ちゃんの事を
沢山 思いだすやろうって


昨晩の夕げ

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上に、のっける物を作り
やっすい牛肉、舞茸の甘煮
炒り卵
大葉を刻み
紅生姜

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ご飯と一緒に人参も炊いて

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簡単、甘辛お肉の散らし寿司

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モヤシ、豆腐の味噌汁

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大根おろしワカメ

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キャロットラペ
(酢橘の果汁がええ仕事)
切っただけのトマト

いただきまーす

安い牛肉も味付けして
美味しく頂けました
ちと食べ過ぎる危険なご飯😥

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横目のBe 😁



↓↓
コ・チ・ラをボチッと押して下さると、Beも母さんも喜びまする 😻🤭


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押していただいて
有難う御座います
🍬🍭💒🎀