Beとgohan


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夫 おはよう御座います

曇りだね

今日も、宜しくお願いします



昨晩の夕げ

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セロリバーグ

肉々しいハンバーグが食べたかったので、卵、パン粉、牛乳無し

片栗粉を入れたんやけど

焼く前に、汁が沢山出ていて

これはイカン 

粉ゼラチンを混ぜて、コネコネ

ちゃんとまとまりました

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茄子🍆パプリカ、ピーマン、白葱をフライパンで、焼いて
素麺出汁に浸けました

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納豆半分

豆腐、長ネギの味噌汁

キムチ

いただきま〜す


早目に昼ご飯を食べると、

小腹が空きます

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納豆を食べたり

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朝も食べたのに、ヨーグルトにグラノーラとプルーン

アレレ

向こうの方から

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Beが見てますね

(母さん又、何か食べとんな…みたいな)

今月は、ヨガのイベントが

たんと有ります

万博のチケット持ってたら

国際ヨガデーのイベントで

一緒に、行けたのに…とか

それは、ちょっと行けなくて残念なんやけどね

他にも、市内でイベントが
有ります

仲間を、誘って楽しんでまいります



身体のあちこちに、今までと違う痛みや歪みが、でてきています

これが、歳を取るっちゅう事です

上手に付き合って、落ち込む事無く、運動をしていきたい

今が、最高!と思ってね

(中々 思えんけどね)

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だってな〜Be😼も、頑張ってるもんな!


今朝のおにぎり🍙

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梅しそとクリームチーズ

焼き海苔の減りが早く

楽天SSセールで、たんと頼みました




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夫、おはよう御座います

今日も、宜しくお願いします




昨晩の夕げ

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人参🥕大葉、甘酢生姜、ちりめんじゃこ、いんげん、胡麻、カニカマなんかを混ぜ込みバラ寿司に

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水を振って、レンチン南瓜をフライパンで、ちょっとの油で炒めて、醤油、蜂蜜を絡めて白胡麻を振りました

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お皿に盛ってから、まぐろのすきみとツナマヨをのせました

色んな味がします

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蜂蜜トマト🍅スナップえんどう

鯛のアラ、アサリ、ワカメの赤出汁

いただきま〜す


散らし寿司とバラ寿司の違いは、何やろ?

子供の頃は、バラ寿司って言ってたような気がします

また調べてみっか!


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家の中は、暑くも無く 風が通って気持ちが、良いね

しか〜し Beの抜け毛が凄すぎます

今朝は、おにぎり🍙のご飯が無かったので、朝のおにぎり🍙の写真無し


お昼に、

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ハム、タルタルソース、レタスのサンドイッチ


おやつに

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納豆を食べました

チャンチャン



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夫 おはよう御座います

今日も、宜しくお願いします



職場の立て看板の下に、

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小さな紫陽花

色付いてきて、可愛いな〜


この季節

毎年 娘の頃 夫と行った

紫陽花 矢田寺を思い出します


もはや、自分は別人😱ですが

写真が残っているおかげで

毎年 紫陽花と共に、思い出します

ありがとう

何やお礼を言いたくなりました←何に対してか、解らんけど…


昨晩の夕げ

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トンテキ用の肉を焼いて

カンタン酢で絡めました

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トマト🍅2個を蜂蜜とレモン🍋を絡めて

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前夜の小松菜味噌バター炒めを玉葱をたして、卵で巻きました

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茄子🍆薄揚げ、ニラの味噌汁

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キムチ豆腐

もち麦炊き立てご飯


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Be 母さん今日休みだよ

って、休みやけど家で、じっとしてへんやん!

(笑)



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今朝のおにぎり🍙

作り置きのツナマヨとクリームチーズ ご飯に黒胡麻を
まぶしました



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