
夫 おはよう御座います
曇りだね
今日も、宜しくお願いします
昨晩の夕げ

セロリバーグ
肉々しいハンバーグが食べたかったので、卵、パン粉、牛乳無し
片栗粉を入れたんやけど
焼く前に、汁が沢山出ていて
これはイカン
粉ゼラチンを混ぜて、コネコネ
ちゃんとまとまりました

茄子🍆パプリカ、ピーマン、白葱をフライパンで、焼いて
素麺出汁に浸けました

納豆半分
豆腐、長ネギの味噌汁
キムチ
いただきま〜す
早目に昼ご飯を食べると、
小腹が空きます

納豆を食べたり

朝も食べたのに、ヨーグルトにグラノーラとプルーン
アレレ
向こうの方から

Beが見てますね
(母さん又、何か食べとんな…みたいな)
今月は、ヨガのイベントが
たんと有ります
万博のチケット持ってたら
国際ヨガデーのイベントで
一緒に、行けたのに…とか
それは、ちょっと行けなくて残念なんやけどね
他にも、市内でイベントが
有ります
仲間を、誘って楽しんでまいります
身体のあちこちに、今までと違う痛みや歪みが、でてきています
これが、歳を取るっちゅう事です
上手に付き合って、落ち込む事無く、運動をしていきたい
今が、最高!と思ってね
(中々 思えんけどね)

だってな〜Be😼も、頑張ってるもんな!
今朝のおにぎり🍙

梅しそとクリームチーズ
焼き海苔の減りが早く
楽天SSセールで、たんと頼みました

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