Beとgohan


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雅裕 おはよう御座います

今日も、宜しくお願いします





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作り置き
  • 牛丼の上部分
  • 素麺出汁
  • 葱を刻んだだけ

お昼に

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牛丼と賀茂茄子の糠漬け




Be😸

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何や 側に寄ってきましたよ

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母さん!

私も、おやつ頂戴よ!




同じような魚が冷凍庫に

たんと有ります

嬉しいんやけど

味付けも、焼き魚だけじゃ無く工夫しやんとね



昨晩の夕げ

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厚みのあるツバス


カレー粉を振って、片栗粉をまぶして、唐揚げにしました

ポン酢で食べます

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茄子とパプリカを揚げ焼きに

素麺出汁とライムの果汁で

焼き浸しにしました

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冷凍庫に残ってた、チーズの餃子風 魚と一緒に揚げて

オーロラソース

(マヨ+ケチャップ+ライム果汁+粒マスタード)

をちょろりかけ

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キャベツ、エノキ、ニラの味噌汁

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納豆半分こ

作り置きサラダ🥗

炊きたてゆめぴりか

いただきま〜す




仕事に行って、健康ヨガを1時間受けて、お昼から本町まで、予約している病院に
行ってきま〜す




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雅裕 おはよう御座います

今日も、宜しくお願いします




朝ドラを見終わった後に

そのままテレビを付けていると

神戸の布引ハーブ園🌿を

ゆっくり巡ると言うのが
あって

そういや

随分前に、友人と私と2人で

ANA全日空ホテルステイ1泊の旅に行った時に
ハーブ園には 
行けなかったな〜なんて
思い出しました

直ぐ近くに、ロープウェイ🚡があって、「行ってみる?」と
聞くと、足が悪い彼女は
「やめとく」と…

ただホテルに泊まって
食事して、1人で外に土産物を見に行っただけの旅になりました

神戸は、大阪から近いのに

一駅 わざわざ新幹線🚄に
乗った記憶が有ります

タッタと歩ける自分は
そうなん!新幹線に乗るん?
と思ったもんです


布引ハーブ園🌿

よくお花や植物を見に行っている奈緒に、また連れて行って貰おう

神戸の素敵な景色と
何となく匂いを感じられる
ハーブ園のお花達の映像を見て ちょっと思い出した次第です😊



昨晩の夕げ

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塩鯖と茄子🍆のグリル焼き

ライムを絞って

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野菜は、蒸して沢山食べよう

残っていた海老シュウマイも

片付けました

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茹で卵

糠漬け

炊きたてゆめぴりか

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いただきま〜す

Be😸も向こうに居てますね





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Be😸

朝ご飯を食べ、トイレ🚾に行き、何でかオシッ◯ハイ↗に
なって、急に階段の登り降りを猛スピードでします😊

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落ち着いたら

いつもの場所でネムネムモードです



そのANA全日空ホテルの旅行の時に、仲良しをもう一人
誘ったら、家が近かったんも
あるけど、やめとくよ〜と

やめてて良かったな〜なんて

こうなるん解ってたんかな?
と思った旅でした😅

何も考えず、ぼっーとする旅

まだそないな贅沢を、解からん歳やったんかもしれません



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どっかに、いってたちりめんじゃこ


げっー😱

自転車の後ろカゴとカバーの間に、有りました

見つかって良かったけど

半額のお魚をたんと仕入れてきた時に、エコバッグから
落ちたみたいで…

安いのをお得に買ってるのに

見つからなかったら

損をしてます

お馬鹿な自分は、相変わらずさ〜



てな訳で

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今朝のじゃこ葱トースト

食パンにマヨを塗ってちりめんじゃこ→とろけるチーズ→葱を山ほどのせて、グリルのトーストボタンをポチ!

旨かったっす 😋



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Be😸 手足が長いんだよな

顔もちっこいから、お腹が

太ってるの、解りにくいです




勿体ないビーフ

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牛肉薄切りが届きました

思いの外

油身が多いので、野菜も炒めようと


昨晩の夕げ

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フライパンに油を引かずに

先に、牛肉を広げてから

火を付けます

大蒜🧄赤パプリカ、椎茸、小松菜と炒めて、スパイスオニオン、塩で炒めました

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アサリ、椎茸の味噌汁

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本日の糠漬けは、山芋、ミニトマト

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冷奴

大葉もずく

レンチンご飯

いただきま〜す


少し曇っていますが

このくらいが、丁度良い

さあて、沢山の洗濯物を干しますよ




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