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ソファーの細いとこのBe

朝から雨だな~

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夫  おはよう☁☁☁

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昨日  夜勤から帰って来て
昼寝からから起きると
窓辺に、こないな影が
カーテンめくると

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居てはりました

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缶詰のストックから

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これを使って

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残り野菜スープ  塩味薄かった

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半額鰆の味噌漬けと竹輪

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春キャベツ塩昆布サラダ

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昨晩の夕げ
    ワカメのポン酢かけも
    
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アイス食べて

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ホット甘酒に豆乳混ぜて
早目に寝た

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朝から冷凍してた蓮根バーグ
イングリッシュマフィンに挟む

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出汁ガラ昆布、茸煮で

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散らし寿司をまたもや作り

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ランチにした
明日の夜勤に持っていこう!

週に2回は通っていた
スポーツクラブ

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ストレッチポールで
べーシック7を

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長男がストポのトレーナー
家の運動  YouTubeで探して
テレビの画面に写して
やってみよう

安いストポありますが
実際は協会の物を
使ってほしい
長男は斡旋出来ます
簡単姿勢矯正

親友のSちゃんも購入してくれて毎日やってるって
言ってたけど
反り腰やけど
姿勢良いねって
良く言われる
ストレッチポールのおかげやと
思ってます

家でいかにストレス無く
楽しむか
次男と2人+Be暮らしやけど
これが子供達が小さかった
時に戻ってたらと思うと
ぷつかりあって
ストレス溜まりまくって
叱ってたやろな~って
思う

そんなん
勿体ない
いかに、この時期を
楽しむか
それは、一人一人の課題だな

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なぁ~Be(。•ㅅ•。)♡