夫　おはよう御座います

今日も日焼けするよ

宜しくお願いします


ヨガ🧘仲間で、ご主人が定年されて、シニアバイトされている婦人　見た目は、お洒落でヨガウエアもいつも可愛いのを着ておられ、若く見える
（年を聞いていないから
知らんけど🤭）
ご主人が定年されてうちに
ずっと居てるの嫌だなぁー
って思ってたらシニアバイトを始めて、その間にヨガ🧘に
来れるのって話されていた

柿谷美雨さんの本
NHK で郷ひろみさんが主役でドラマに
先に本を読んでてよかったなあ
読み終えた後
心があったかくなる本
柿谷さんの本は、いつもそうだ　前向きになれる本です
今日BSでドラマあります
「定年おやじ改造計画」
是非🎉


鳥が嫌いな人にはグロテスク　アハハ 😃 美味しいんだよ
けいちゃんも見るの
嫌だろうな

昨晩の夕げ



手羽先焼き
クレイジーソルトのみ
ライムを添えて



息子は３本



ありあわせサラダ



冷やしおでんもどき



ツルムラサキ、モヤシのナムル　天かす、胡麻は後乗せ



キャベツ、薄揚げ、ワカメの味噌汁



炊きたてご飯

沢山いただきまーす



Be 早く用意して行かな
遅刻するよ

はい、はい！
行ってきまーす




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有難う御座います
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タグ ：

ヨガ

朝からダラダラBe



夫　おはよう御座います

日焼けしそう 😥っちゅうか
元々黒いからなー
髪がショートやから
首の日焼けが半端ないです

今日も宜しくお願いします


最寄りの西武百貨店が出来た頃　無印良品が好きで
よく通ってた
百貨店は、無くなり
リノアスと言う複合施設に
なって、まだ無印良品が
残っている

下地化粧品が、お高い所のを
ここ何年か使っていて
あまりに高すぎて、無印良品のん使ってみっか！
化粧落としと洗顔から
試している　ついでに
何かと買ってしまう



運動する時のシャツ👕
汗で袖が邪魔になるから
袖無し→５００円



白っぽいスニーカー👟
ボーリングシューズみたいやけど、履くとスッキリした形
3,990円→1,490円

と値段が下がったのんしか
買わんのかい！
玄関に置くフレグランスも
MUJIのを買いました
カサカサの足🦶に付けるオイルも…
にわかムジラーです
無人支払い機にも、ちょっと
慣れてきたし、スマホで
ポイントもためてます

昨晩の夕げ（土用の丑の日）

鰻が高すぎる
けど健康で夏を乗り切りたい
からの奮発国産鰻半切れ



それを２人で分けて
母さんは、勿論小さい方



作り置き

• 茗荷のカンタン酢漬け（茗荷を湯がいてカンタン酢に漬けただけ）
• 大根とチリメンジャコの金平

鮭、蓮根、ウインナーうずら卵をグリルで焼いて
残り物を盛りつけ



モヤシ、薄揚げ、ツルムラサキの味噌汁



梅納豆
ミニトマト＆ぶどう🍇

いただきまーす

２口食べたら無くなる大きさ
鰻は洗って、グリルで４分
焼きました
息子に、高いからごめん！
小さくてって言ったら
「ええよ　そんなに好きとちゃうし」と
食べだしたら、洗ってグリルで焼いた鰻が、超旨かったらしい 😆
出世したら、死ぬまでに
お店の鰻重を食べさせてな！
と毎回、言い聞かせてる 🤭




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キャットタワー（パイプ棚に並べただけ）の１番下に
潜りこもうとしてるBe



体制を低くして、それっ！



夫　おはよう御座います
昨晩は涼しかったよ
有難う

今日も宜しくお願いします


先日「LOVELOVE愛してる」
最終回、ピラティスに行っていたので、半分の１時間しか
見れなかったけど
ちとおじいちゃんになった
拓郎を見て、
やっぱり大好きだ
落葉も聞けて嬉しかった

夫と付き合い始めて
誕プレに新しい拓郎のLPも
貰った（夫はフォークが嫌いと公言していた）
高1の時、同じ中学出身の
◯◯やん（男子）の自転車で
二人乗りして、拓郎のLPを
沢山貸して貰いに行った

夏休みとか入っていたLP

懐かしい〜

年がいったけど私の青春
（ケンミンSHOWのTVで、大阪人は、昔の写真を持ち出して、昔は男前やってん、美人でモテてんよって、それ！それっ！勿論、自分も　そ～ゆうとこあります😁）


UWASAの八百屋
久々に行くと、大量の小さな茗荷が安くて買ってきた

昨晩の夕げ



茗荷まみれの鰹のたたき



オリーブオイル　スパイス玉葱、にんにくスライス、葱
取り分けてポン酢で



味見せずに出した高野豆腐
出汁の味しかせん！



浅漬、甘酢蓮根、ミニトマト



ご飯炊けて無く、📸パチリ



直ぐにご飯が炊けて並べ替え

いただきまーす




Be 潜ったとこで身繕い




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大谷翔平（敬称略）頑張れ📣

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