Be 今朝も早起きやね



夫　お早う☀

夜はクーラー無しで寝れたよ

昼は暑くなりそうやね

今日もよろしくお願いします


昨日は、バタバタと
ヘアマニュキュアに行き
帰りに、そうや！
ユニクロ感謝祭に、行こう
からの、ヨガの長パンツも
千円
スキニーズボン３８０円って
あり得へん値段
値下げシールをめくると
９８０円　もう一枚めくると
１９８０円って
大阪のおばちゃん　あるある
はい！自慢の、種になる

それからリベンジ
チンジャオロースが作りたくて、サンディに寄って買物

家に帰ると、フラフラやー


昨晩の夕げ



牛肉、ピーマン、蓮根
水煮筍を使わずに蓮根に
して大正解
ピーマン　シャキシャキ
大好きな蓮根
うまーい😙



サラダ



作り置き茸に
乾燥ワカメ、大葉を混ぜて



茄子🍆揚げ、モヤシの味噌汁



梅納豆　
炊きたてご飯

いただきまーす😋

王将のチンジャオロースは
ピーマンが半生ちゃうか！
ちゅうくらいシャキシャキ

もう少し炒めてって
それでも、シャキシャキ！
美味しかったな〜

また作ろう！
今度は豚🐷肉で、してみるか




Be 母さん
朝のはよーから
またスマホ📳で撮ってからに



しゃー無いから

一応　前に向いたろか🐾


おまけ

シャトレーゼの桃🍑ケーキ




甘々や〜

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Be😺　恍惚の顔



夫　お早う御座います

曇ってきたけど、風がある

洗濯物が乾きます
〜👕🩳🎽👖〜
ありがと！

今日もよろしくお願いします

「サ道」のドラマ
(神戸サウナ.スパ)を見て
息子がわざわざ
電車に乗って行ってきた
録画ドラマを見て、
休みの昨日に三宮まで
サウナに何年も前から
はまっている
サウナーを兄ちゃんに勧めて、長男も行きたいらしく

そうそう仲良く兄弟で
行ってんか！

帰りに蓬莱の豚まんを頼むのを忘れたな？って



はい！お土産って
気が効くね〜
台湾タンパオの小籠包

やったぁ～＼(^o^)／

からの昨晩の夕げ



作り置きサラダ



南瓜のオイル塩焼き
茄子🍆作り置き
わかめ、ズッキーニのナムル
ライム添え、サーモンを焼き



大根🥕人参、葱の豚汁
炊きたてご飯　

いただきまーす



レンチンした小籠包



半分に切ると

肉汁ジュワワー

今度は５５１の豚まん
頼むよ〜😋




Be どっしりした後ろ姿

何かね、この後ろ姿だけで
ほわわかは〜ん💗
癒やされる〜

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まだ眠そうな Be

母さん　今日は早起きやね



夫　おはよう☁☁

雨が降りそうやね

今日もよろしくお願いします
昨日のヨガ
シンタロウ先生が休み
その上、本職の仕事が
日曜になり、来月から
来れなくなるらしく
先生も変わるらしい
ほんで、レッスンを受けていたら、yumi先生のレッスンで
注意されていた彼女も
日曜ヨガ🧘を受けていて
よせばいいのに、声かけして
しまった
「やっぱり無理かな
来週から、あの先生のヨガ
もう受けないです」って
メンタルやられる
私なんか３回くらい
そんな時期がありましたよ
けどあの先生のヨガ🧘
一番好きで、身体が整う
メンタルは、殺られるけど…
笑っておられる

続けてほしいな
断然、私なんかより
身体が柔らかくポーズが
決まっている

負けるな！自分のメンタルに
と、人には言える
私も、あの方のヨガ🧘
メンタル鍛えられたから🥺



小川糸さんの本
優しくて、温かく、人間の遣る瀬なさを、負の気持ちから
前向きな、正の気持ちに
変えてくれる

直ぐに読めて、挿絵が
可愛かった



オカメインコ

読む本が無くなり
閉館前の図書館へ

生憎、小川糸さんの本は
少なく、どれも読んだ本ばかり　どれにしようー
重松清さんの本を借りた

彼の本は、とにかく泣ける

沢山、読んだけど
これは、読んで無いな〜っちゅうのを、上下巻で借りてきた　他に予約してる３冊は
まだまだ順番が回ってこない

Beが寝ている横で
ソファーに背中を埋めて
本を読める幸せ😍
隣にBeが居てるから
余計に、そう思う☺️


昨晩の夕げ



久しぶりの手羽元の酸っぱ煮

ブロッコリー煮すぎて変色



玉葱🧅馬鈴薯、大根の
麦味噌汁



薩摩芋まだお供えのが
残っていた

多めの油と塩蒸し焼き



サラダ
作り置き蓮根金平
鱈子をのせた炊きたてご飯

いただきまーす

たまに食べたくなる
手羽元煮、甘い麦味噌の
お味噌汁

もう無いけど
私の田舎　かごんまの味
味噌も醤油も甘い鹿児島味
なんか懐しい



母さん　朝、早いから寝るよ



Be 近寄ると薄目を開けて



このピンクの肉球

眠たい証拠🐾

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ヨガ