Beとgohan

2021年06月


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Be 手がクルリンやで🧐

昨日は、夕方のティラピスを受けたくて、早目に作っておける散らし寿司にした

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ご飯を炊く時に
人参🥕も一緒に入れて
梅昆布茶を入れたから
だし昆布は入れず

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鮭のカマを焼いて

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白胡麻が無かったからの
黒胡麻、竹輪、鮭を入れる

ここまで先に作っておいた

昨晩の夕げ

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COSTCO鯛の刺身
これで終わり

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豆腐、ワカメ、キノコ🍄
の澄まし汁

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もずく胡瓜🥒

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サラダ

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今回はにんにく🧄チューブで
胡瓜🥒の浅漬

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冷蔵庫の在庫整理の散らし寿司 御馳走様でした

何?食欲が無いねん
しっかり食べてるやろう!
🤪

これを17時に食べてウイングへ行き、お風呂で温まって
ピラティスを45分受けた

月曜から、運動を始めたから
の筋肉痛😔
どんだけ、おうち時間で
やって無かったか 
バレバレだわ 
1日2回受けるために、
自転車🚲2往復
よ〜やるわ 自分😶

明日も、頑張ろう
yumi先生のヨガ🧘を受ける前に、体を慣らしておかねば…


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何か、母さんの気配

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Be 母さん来たな!

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嫌やって言うてるやろ!

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下に下がって、作戦やな

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もう腹立つわ😾って

Beにガブリって噛まれた母さんでした…

昨晩のお月様

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ストロベリームーン

雅裕 満月🌕ありがとね






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Be そんな暗い所に

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夫 おはよう 
どんよりしてるね

今日もよろしくお願いします


昨晩の夕げ

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揚げるだけのポテト

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鶏胸肉の唐揚げ

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サラダ

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絹揚げ焼き、ニラだれをのせ

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そうめんが食べたくて

揖保乃糸の素麺

ごちそうさまでした

蒸し暑さにやられてしまう

ご飯作る気、失せるよな

しかし食べねば

コロナも乗り切れない

ついつい、あっさりしたものに走ってしまう

元気だしてストレッチ受けてこよう


ふて寝シリーズ

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朝のお日様を浴びて
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場所を変えて

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ちと寒くなると
ハウスに入って

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まだ寝るんか…




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Be 埃だらけの冷蔵庫の上から
母さんを見てる

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夫 お早う  
太陽☀が隠れてるね
今日も宜しくお願いします


昨日は緊急事態宣言解除に
なり母のところへ
まだ勿論面会禁止
トイレットペーパー、ティッシュペーパーを持参という体で 妹、智ちゃんから送ってきた 美味しいスイカ🍉をカットしてタッパーに入れて持って行った 母は西瓜が大好きである

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歯抜けのお母ちゃん
喜んでくれて良かった

施設長さんに
「すいません美味しいスイカ持ってきたんですけど」
うんうん頷かれ
こっそり母に
会わせてもらった

それから
反対方向の図書館に行く

テレビドラマの
「最高のオバハン」の原作本

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図書館の方は本当に親切だ
書庫にありますって
取ってきて下さった
もう一冊は、予約した

楽しみだぁ


昨晩の夕げ

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レンチン新玉ねぎ🧅

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カツオ梅干し納豆
途中でネギを追加

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ゴーヤと茄子と豚肉のチャンプル

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塩麹鮭、いんげんチーズマヨ
時間差で焼く

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人参🥕キャベツ、
ネギの味噌汁

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炊きたて仏さんのご飯

勿論、食べきれず今日のご飯に回す事になる☹️


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Be どこ見とん?

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後ろを振り返って

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どないしよかな?

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見渡して、どこに飛んだろう!

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チョイチョイっと下を触って

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よっしゃ!ジャンプだぁ〜


5キロの塊が上から
振ってきた〜ドスン💨


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朝起きると、居てはりました

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Be 爆睡💤💤

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夫 お早う 曇り空☁

今日も宜しくお願いします


BS テレ東 
松重豊さんのドラマ
「孤独のグルメ」
実際のお店に行き、唯食べるだけなのに、すごくいい
それに綺麗に、美味しそうに食べはる
きれいに食べるって、難しい
漫画からドラマに…
ドラマを見ると、何か美味しいもの作りたくなる
最後に漫画の作者が、実際にその店に行って、お酒とともに食する
連続録画している
おすすめ、大好きなドラマ

昨日はお弁当持参で、ウィングに行った
フット、コンディショニングを受けて、誰も入っていない湯船に浸かり、残り物を入れたお弁当、ベンチでマスクを付けたり、マスクを外したりして食べる
ありあわせのおかず、残り物のおかずなのに、又これが美味しかった
食後の歯磨きをして、優しいヨガを受ける

本当に体が伸びて、気持ちがいい
炎天下の中、自転車で帰ってくる途中、図書館の前を通ると、明日から開館するらしい

これまた嬉しいなぁ〜

昨日は、小さな有難い事を噛み締めた1日だった

普通な事が一番幸せ💞
違うかな(・・?


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ウィングから帰ってきて作り置き

タラモサラダ
胡桃ピーマン人参のきんぴら
ぶつ切り胡瓜の塩昆布浅漬け
お弁当用に、ウィンナー、ピーマンのケチャップ炒め
 
昨晩の夕げ

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いんげんの豚🐷肉巻き 

油を拭き取ってから
焼肉のたれで味付け

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キャベツ白ネギ人参の味噌汁

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冷奴と作り置き

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十穀米

運動したから、
モリモリ食べる


リビングが白檀の香りが
たまにする時がある

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お線香の香りだなぁー

小さな仏壇、リビングに置いて、良かったなぁーって
思う瞬間だわ

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Be こないな変な体制🐾






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Be 体がやらかいな〜

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夫 お早う

お天気がもちそうやね

今日もよろしくお願いします


昨晩の夕げ

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ジャガ芋🥔牛乳グラタン

夫が始めて働いた
明治屋中央亭で、お肉の付け合せに付いていたグラタン
もうお店は閉店したんやけど

ジャガ芋が、かぶるぐらいの牛乳で柔らかく煮る
デンプンでトロトロになる
ナツメグ、少量の塩で味付け
とろけるチーズで焼き
2分くらい前に、粉チーズをかけ焼くと簡単柔らか
ジャガ芋グラタン

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胡瓜🥒人参🥕大根の浅漬 

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鯛のカルパッチョ
今回は、オリーブ油で
冷凍していた鯛 充分いける

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きのこ🍄葱のかきたま汁

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炊きたてご飯

納豆

送ってもらったいんげんが、
多量にまだ残っていて
肉巻きを作ろうかな
なんて思っていたけど
作らなくて良かった
充分でした
また、次男に怒られるとこやった「作り過ぎやろ」って😶

昨日は父の日
愛媛の智ちゃんは
「お父ちゃんの分まで墓参りしたよ」ってラインが…
何か、お父ちゃんの事は
あんまり思わなくて
夫の事を思って、ちと泣けた
本来なら、息子らに祝って貰えたのにな〜って
生きててほしかったな〜って
ブログでは、おセンチやマイナス思考は、やめておこうって、心がけてるのに駄目だなぁ〜すぐに、おセンチから抜け出て普通にバタバタ用事をしてるんやけど…
「おセンチ」やて〜
昭和やな😆

今日からウイングに行ける
昨日、電話予約したら
名前を告げる前に
「KUBOさん、こんにちわ」
って言われてしまった

楽しみ楽しみ

ちと遠いけどチャリ🚲こいで
汗かいてこよう…

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Be どこいったん?

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えらい 静かやな〜

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恍惚のBe 

母さんがイタズラする
チャンスやな🤣

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