夫　おはよう御座います

今日も、暑くなりそうだね

何時まで扇風機で我慢できるかな 🤔

今日も宜しくお願いします

たんと安く買ったサバ味噌缶

recipeを検索して、利用しています

昨晩の夕げ



キャベツ200gを千切り　
黃パプリカも少量たして
塩を少々ふり冷蔵庫へ
サバ味噌缶をボールに入れ
細かくし、柚子胡椒、カンタン酢を少量入れ
ギューと絞ったキャベツと
食べる直前に和えました



美味しい！朝のパンに
挟んでもいける感じ



骨なし味付けサーモン
玉葱🧅人参🥕シャウ、いんげんのホイル焼き
オリーブ油少量、胡椒、塩を振って、フライパン🍳に蓋をして焼きました

イオンで３切れ入って
６８０円からの半額
厚みもあり美味しいサーモンでした　
感謝！イオン 🙏



白菜、松山あげ、ニラの味噌汁



作り置き
枝豆豆腐
炊きたてご飯

いただきまーす

今日は、ウイング休館日の火曜日　行かなくてもいいという開放感が半端無いです
行くのが嫌なんかい！
じゃ無くて、何やろ〜
この気持ち良さ（笑）

熱中症に気を付けて
お過ごし下さい



Be 宜しくです💫




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有難う御座います
🍬🍭💒🎀