魔法の言葉 : Beとgohan

Be なんちゅう寝方やの 😆

夫　おはよう御座います
雨が、何時降っても
おかしくない天気だね

今日も宜しくお願いします

月曜は、ウイングのクラス
簡単なおにぎり🍙や果物を
持って、４５分（コロナで６０分から短縮になる）のクラスを２つ受ける

業スーで買った、みたらし小餅を、少し多めに持っていって、コロナ化やから、皆
嫌がるかな？って思ったけど
受付の職員さんや、ちと年配の仲間に、「コロナやから
食べたら、あかん？」と
聞きながら、タッパーを
見せると、皆、喜んで
食べて下さった
運動の合間の、ちょっとの
甘い物　美味しいんだよな

フットコンディショニングの
先生が毎回言われる

「みなさーん魔法の言葉
使ってませんか？」

「もう年やから！」

私なんか毎日、言ってる！
特に、息子に色々注意された時に　友達と話している時に、レッスン前のヨガ仲間に

先生が仰るのには、
身体は、いつでも変われる
難しい事は、しなくとも
気持ちを切り替えて、関節、筋肉の緩み、揺らす、押し抑えるなどの動きを毎日してほしいと…
簡単なのに、力を抜いて
する事って結構難しいだよな

必ず変わる

　
って言葉を信じて続けよう！

昨晩の夕げ