Be 手がクルリンやで🧐

昨日は、夕方のティラピスを受けたくて、早目に作っておける散らし寿司にした



ご飯を炊く時に
人参🥕も一緒に入れて
梅昆布茶を入れたから
だし昆布は入れず



鮭のカマを焼いて



白胡麻が無かったからの
黒胡麻、竹輪、鮭を入れる

ここまで先に作っておいた

昨晩の夕げ



COSTCO鯛の刺身
これで終わり



豆腐、ワカメ、キノコ🍄
の澄まし汁



もずく胡瓜🥒



サラダ



今回はにんにく🧄チューブで
胡瓜🥒の浅漬



冷蔵庫の在庫整理の散らし寿司　御馳走様でした

何？食欲が無いねん
しっかり食べてるやろう！
🤪

これを17時に食べてウイングへ行き、お風呂で温まって
ピラティスを45分受けた

月曜から、運動を始めたから
の筋肉痛😔
どんだけ、おうち時間で
やって無かったか　
バレバレだわ　
1日２回受けるために、
自転車🚲２往復
よ〜やるわ　自分😶

明日も、頑張ろう
yumi先生のヨガ🧘を受ける前に、体を慣らしておかねば…




何か、母さんの気配



Be 母さん来たな！



嫌やって言うてるやろ！



下に下がって、作戦やな



もう腹立つわ😾って

Beにガブリって噛まれた母さんでした…

昨晩のお月様



ストロベリームーン

雅裕　満月🌕ありがとね