Beとgohan


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雅裕 おはよう御座います

Be𓃠に、朝のはよ〜から
ミャーミャーと、

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いつもより早く起きました
お休みやのにな〜

今日も、宜しくお願いします


これ!見て下さい

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小松菜5束

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ピーマン、茄子🍆3袋

どれもuwasano八百屋でね
100円でした
1袋とちゃうよ
小松菜5束でよ1袋20円

薩摩芋の小さいのが
何本か入ってて、2本もアウトの時があって、暫く
行ってなかったんやけど
たまたま雨の仕事帰りに、
レジ前が、めちゃ空いてて
何か珍しい物が無いかな?
と覗いたら、遭遇しましたよ

安過ぎるので、アウトのピーマン1個も覚悟の上です


昨晩の夕げ

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茄子🍆をグリルで焼いて

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焼き茄子
無限ピーマン
胡瓜🥒の白だし浅漬

無限ピーマンは、傷みそうなのを、千切りにして
オイル漬のシーチキン(勿体無いからシーチキンの水分も全部入れます)とレンチン2分 水分が、たんとでてきて
どないしよ?と
ワカメを入れよ!と探していたら、キクラゲがあったので
それを砕いて入れました
水分を全部、吸い取ってくれます 味付けは、鶏ガラスープ 小さじ1くらい 胡椒
味を見て塩をパラパラ
簡単に 1品出来ました
シーチキンって凄いよ

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手羽元の酸っぱ煮

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これに、大蒜、生姜、ゆで卵
を入れて煮詰めて、最後に
小松菜1袋を入れました

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豆腐、ツルムラサキの味噌汁
トマト🍅
炊きたてご飯

いただきまーす


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Beはね
寂しがり屋さん
母さんを起こしに来たくせに
お腹が空いている訳でも無く
雨の音と風を感じて
のんびりしとります



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雅裕、おはよう御座います

1日雨模様☔
今日も、宜しくお願いします


最近ハンバーグを作っていないな~と
在庫のミンチが中途半端
前日の焼き豆腐も半分
残っていたので、つくねを
作りました


昨晩の夕げ

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豆腐、合挽きミンチ少なめ
粉チーズをたっぷり
使い切りました
タレは、照り焼き味です

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お皿に盛って

息子は、これ!ミンチ入って無いの?って聞くくらい
肉感が無かったみたいです

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ピンボケ 鰤、白菜、人参🥕
味噌汁

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甘酢生姜納豆
モヤシ、茄子🍆小松菜炒め
レンチンご飯にちりめん

いただきまーす


前日の塩サバの混ぜご飯
レシピを追加してます

よかったら、どうぞ
参考に、なさって下さい


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病院で1年に1回の注射💉を
した時に、貰ってきたこれ!

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Beの肩甲骨の間に垂らしたら

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暫く元気が無くて

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随分 心配しました

2日くらい経ってから
いつもの元気なBeに
戻ってたんやけどね

去年は、そんな事が
無かったのにな〜
塗布した肩甲骨の間の毛も
ゴソッと抜けてました

気をつけなきゃ〜

心配したよ



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雅裕、おはよう御座います

梅雨の晴れ間
洗濯しよ〜

今日も宜しくお願いします


昨晩の夕げ

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生姜、梅昆布茶を入れて
ご飯を炊いてから

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塩サバを焼いて解して
甘酢生姜と混ぜて、海苔と葱

生姜でさっぱり美味しいです

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ニラ、カニカマを炒めて
白葱、粉チーズたっぷりで
オムレツ風に

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モヤシ、ツルムラサキの
ピーナッツ味噌マヨ和え

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焼き豆腐、ワカメの味噌汁

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冷奴
トマト🍅

いただきまーす


塩サバの混ぜご飯

  • 米 2合
(生姜の千切り、梅昆布茶を入れて普通にご飯を炊く)
  • 塩サバ 2枚を焼いて解す
  皮もみじん切りにする
炊きあがったご飯に、塩サバ生姜の甘酢漬 30g
青じその葉  10枚
(千切り)
白炒り胡麻  大さじ4
をまぜて、ご飯茶碗に

コストコの塩サバフィレが
まだ残っていたので
混ぜご飯にしました

生姜の甘酢漬が、いいアクセントになります

今回は、青じそが無かったので、再生豆苗、葱、焼き海苔を散らしました

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散らかってるリビング
あれっ!Beどこに行ったの?

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Be𓃠 ここに、おわしました



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