Beとgohan


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夫、おはよう御座います

昼過ぎから、雨模様
慌てて洗濯してます

今日も、宜しくお願いします

雨と自分の都合で、
中々行けなかった母の面会

昨日 1回食べれるスイカ🍉とヨーグルトを持って面会に
行ってきました

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元気 元気 🤭

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面白い事を言って
笑かしたったよ

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ほらほら、ここを見て!
って、自分の顔が真っ黒やん
って、言ったら
「生まれつきやから、仕方無いやん」やて〜
ボケて無いです そこは!

同じ話を、30分(面会時間)聞かされて、都度
同じ返答をして
喉がカラカラよ~って
母に言うと
「私は、大丈夫」らしいです


忙しかったし
簡単でって

昨晩の夕げ


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塩海鮮焼きそば

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豆腐、エリンギ、小松菜の
味噌汁

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シャウも足しました
梅納豆
私は、ご飯無し
なんか少ない…
いただきまーす


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Be 放心状態 固まる


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今朝の朝ご飯

レンジの中に、とうもろこし🌽チンしてたのを忘れてて
今朝、食べました
プリプリは、変わらなかったんやけど、昨晩の夕げの1品になるはずやったのに

ボケボケは、止まらずです
(;_;)/~~~ 



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夫 おはよう御座います

今日も、宜しくお願いします


まだ人間ドックの結果が
来ない ちと不安だけど
骨密度も低い自分は
食べ物には、気を付けている
つもりなのに、何でやろ?
って、歯も強く無い

やっぱり砂糖を摂りすぎみたいで、酸性食品の砂糖を
体内に多量に摂り入れると
中和するミネラル分が使われ
こん時に、消費されるのが
歯や骨を溶かしてカルシウムが供給されるらしい
ゆえに、歯や骨が弱くなるらしいって、今頃、納得しとるんかい!

遅くないかな?
気を付けたい
砂糖の種類もね
お高い砂糖にしたら、チビチビ使うでしょ

歯が丈夫な人が、羨ましいよ

何でか愛媛の智ちゃんは
歯が丈夫で、歯医者さんに
褒めて貰ってるって
姉妹なのにな~

小さい時に、貧乏で菓子を
あんまり食べた記憶が無い
(そんなん言ったら、お母ちゃん悲しむな)
高校生の時に、バイトを始めて、1度にチョコ🍫とか
嬉しくて!たんと食べたら
顔中に湿疹がでた
(アホでしょ)

高齢者まで、ず〜と甘い物を
食べ続けている…ヤバイ 🤯

けど甘い物を食べると
しあわせなんだよな

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って、又食べとんかい!


昨晩の夕げ

ムシムシするから

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さっぱり冷や麦

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トマト🍅に、オリーブオイル、クレージーソルトを振って、チーズとパン粉を振りかけ、トースターで焼きました
トマトが甘くなるよ

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皮付きのまま
レンチン5分とうもろこし🌽

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ちりめんじゃこをレンジで
ラップをせずにチンしてから
サニーレタスにかけました
焼くだけの調理魚
焼いたら思いのほか
ちっこなったから
フライパンのよこでシャウも
焼きました

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今日は、お汁は無し
作り置きも並べ

いただきまーす


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Be うるさいテレビ📺の前の
爪研ぎに入って寝てるよ

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顔、潰れて 母さんみたいに
シワシワやん!



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夫 おはよう御座います

今日も、宜しくお願いします

出勤の時間は、雨が小降りで
ありますように 🙏

小降りの雨のウイングに
行くと、受付で事務仕事を
されていた「芝生でヨガ」の先生がおられ、月曜の夕方に
変更になったレッスン
雨なので、こちらの会議室で
します!の声をかけてもらい
夕方、急遽、ヨガ仲間と
2人で受講する事に
なりました

先生を1人じめ状態でした

丁寧に身体を触って貰い
これで45分650円って
有り難いレッスンでした

誰とも比べる事無く
自分を感じるのがヨガ
自分のために、仕事のために
活用しましょうっちゅう
話しをして下さいました
コロナの時に、インストラクターの資格を取ろうと
まだ先生は、3年らしいです
スゲっーなって感じです
ヨガ哲学も勉強され
毎回、話される事も
楽しみです

息子達よりも、もっと若いんだよ 
良きクラスに、新しい先生との出会いに感謝です ほんま


昨晩の夕げ

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小松菜、玉ねぎ、揚げさんの白だしだけの煮浸し
玉ねぎの甘みで、みりん要らずです
茄子🍆も炊いて

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ピーマンの肉詰め
イワシの一夜干し

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皮付きとうもろこし🌽
レンチン5分

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白菜、本しめじの味噌汁

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炊きたてご飯

いただきまーす


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Be ジメジメ嫌な天気だよね



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