Beとgohan


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Be 何かAEONの新しいご飯が
気に要らない
好きじゃない

中々食べない

でも勿体無いから、放ったらかしにしてると、諦めて
食べる

それを食べんと好きなカリカリはあげへんよ

太ってるから丁度いいか!

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夫 おはよう

昨日は1日雨やったね

朝から気持ちの良い空

今日も1日宜しくお願いします_(_^_)_

お昼からの作り置き

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茹で玉子サラダ

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鶏むね肉のレンチン酒蒸し

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洋風煮豆

どこが洋風?
セロリとベーコン
鶏ガラスープで炊く

新玉葱がフニャフニャになった😅

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これだけ作っておくと
後が楽チン

昨晩の夕げ

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南瓜、ズッキーニ、新キャベツの味噌汁

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鯛の塩、オリーブ油焼き

半額串焼きも時間差で
焼いて

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十穀米
冷奴
作り置き

御馳走でした


押入れを片付けていると

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覗いて

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ビローンと伸びて

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ミャーミャー鳴いて

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Be 確認終わり🐾



雨降りは、階段の登り下りだけで右膝がズキズキ痛かった

あれっ今日は全然痛ないで!
あっそうか!

昨日の施行のせいか

ほんと近くなら、しょっちゅう行けるのにな

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Be 爆睡

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夫 おはよう

今日は、朝から雨だね

タイムズの車シェアで

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次男の運転 
乗り心地が良い

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公道を走り

ここへ

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コンディショニング・トレーニング
久保コーチ


右足の痛み、両足の膝から下の全面に痛みがある

コロナ自粛でウイングに
行けなくなり

散歩を始めてから痛いねんと
コーチに伝える

コーチ言わく

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まず、これがアカン!
何 履いとんねん

実は、これ 職場で風呂介助の時に、履いていた物

勿体無いので、普段履きで
履いていた…
実際、他の介護職員も
1日中、CROCSを履いている
職員も一杯おった

ウイングに通っていたから
スニーカーを履いて歩く事が
無かった

リゲッタの靴を履いている
が多く

そもそもスニーカーを持っていない

「わかったコーチ
新しく買うわ」って

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それから施術

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コーチ「どない?」

「筋、伸びてるかんじ
痛い…」

施術終わると、筋がのびて
足裏の設置面が、右と左
同じ感覚がある

背筋も伸びている

何で?凄いわ〜って

気持ち良かった 少し運動をした様な疲労感もある

有難う御座いました

帰りの車の中で、シートにもたれる背中の接着面が真っ直ぐで背筋がピンとしている…

何で豊中なん?

八尾で開業して欲しかったわ
😄

わが息子ながら感心する
大学で勉強もろくにせず
ソフトボールだけ毎日しに行き、スポーツクラブに就職し、自分の仕事をするためにとお金をためて専門学校に通った

念願叶ったが、コロナにも
かかわらず開業した

まだまだ進行中
壁を塗り、床マットも経費節減で自分でして

あれっ!
誰かと一緒やな?

夫も新しい店のオープンで
同じような事をしていた

夫は夢叶わずで空に

息子の店を見て、夫の事を想い出して、ちょっと泣きそう

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この写真を○ラダ君に送る

「どうでも良い格好しすき」
と返事がきた…

そうかな😜

昨晩の夕げ

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ほんしめじと新玉葱の
ウスターソース焼き

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ヤンニョムチキン
チキンが甘辛やったから
野菜は何もかけずに食べた

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鶏皮のかきたま汁
レンチンご飯
納豆

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欠伸をし終わった後のBe

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眠たいね〜ん

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夫 前向いて頑張ってるよ

兄ちゃん施術ありがとう

次男、母さんを久保コーチに連れて行ってくれて有難う

どうか皆様、誠心誠意
頑張る久保コーチ
宜しくお願いします_(._.)_






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舌なめずりのBe

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夫 おはよう

朝散歩の空から

今日も洗濯日和

AEONに牛乳パックを返却しに行って、30分の散歩

小さな道に入り、本町公園
こんなとこに公園?
小さな子供が2人
ブランコしてた…

気持ちが良いな〜

家に帰ると、まだ9時前

布団を干そう👕🧺


昨晩の夕げ

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烏鰈、豆腐、葱の煮付け

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少量のツナのサラダ

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梅干しのせ納豆

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十穀米
昨日の豚汁に小松菜を足して
残り物も食べる

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昨日の夕方散歩

八尾の仏壇通り

小さな時から、八尾に居るけど「仏壇通り」なんて呼ばれてるの知らなかった

夫の小さな仏壇も
幼馴染みのチャーも、ここで仏壇を買ったって聞いたな

なんか完全防備の散歩
楽しくなってきた

こないだ「マチネの終わりに」を妹に、も一つやったと
ラインをした私

ちょっと反省して
もう一回、映画を見てみた

なんせ山ほど時間がある

自己流のヨガ🧘をしながら


うん、少し年いった福山雅治の後姿が寂しげで
何か次男が東京に夫と二人で
エアロスミスのコンサートに行った帰りの

「親父の背中がたまらんほど寂しかった」って言うのを
ぼんやり思い出してしまった

映画は、
2回目、3回目って
感動がそれぞれ違うのは
何やろう

石田ゆり子の笑顔も素敵やった…

また見よう


花の匂いをかいで

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Be 頭を突っ込んで

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最後は、花びらを噛みちぎってた

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Be また落ちるで〜


 

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