Beとgohan


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雅裕、おはよう御座います

雲☁が、一杯やね

今日も、宜しくお願いします


Beの1年に1回のワクチン接種の季節が近づいてきた
去年は、7月やったんだけど
何せ、自転車に移動用の籠を
乗せて行くので、暑いのは
かなわん!と昨日 雨上がりに
行ってきました
Beは、あいも変わらずに
ず〜と泣いてて、喉が枯れるで!って
信号で立ち止まると
猫好きな方が話しかけて下さったり、けったいな視線を
感じてました 😶

体重は、昨年と変わらず
4、2キロ
ビビリで中々、籠から
出てくれんかったんやけどね
無事に終わり、又1年
頑張ろうね

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家に、帰ってきて、籠から
出たら、何でか
思いっきり母さんに

シャー!ってか

何でよ〜


昨晩の夕げ

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玉葱🧅と一緒に、
ウスターソース生姜焼き

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やすまる出汁で、揚げさん
本しめじ、ニラのお澄まし

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人参🥕シリシリ
浅漬
冷奴
炊きたてご飯

いただきまーす

夕方から雨模様

ちゃっちゃと、用事を
片付けるよ



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夫、おはよう御座います

今日も、宜しくお願いします


3回目の芝生でヨガは
芝生が湿気てて、マット内でのヨガでした

前回、直に芝生でポーズを
して、凄く気持ち良かったから、今回も裸足で芝生の上で
しよ〜って思ってたので
残念でした

小さな子供さんを連れての
参加の方や、初めてお見掛けする方々も沢山おられました

「イシュワラプラニダーナ」
のお話を先生が、
されていました
何じゃそれ!

色んな事を受け止めて
時分の出来る事を、悔いの無いようにやり切る

って簡単に解釈しました
難しいのは、苦手です


昨晩の夕げ

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薩摩芋
うずら卵、竹輪
玉葱🧅竹輪の天麩羅

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ベーコン、海老🍤烏賊🦑の
炊飯器ピラフピラフ

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ミルクシチュー

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サラダ🥗

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豆腐
納豆

いただきまーす

って、
こんなよおけ食べれるか!
納豆、豆腐は残してしまいました

今日のお昼に食べます

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けったいな寝相でしょ

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夫、おはよう御座います

休みなのに、早く目覚めたよ

今日も、宜しくお願いします


検便で、出血便が引っ掛かり
何も無かったんやけど
大騒ぎをしてから1年が
経ちました

脳ドックの MRI の検査の間も
バリウムを飲んで
身体をコロコロされている間も、朝ごはん抜きやったから
終わったら、何を食べよ〜で
頭がいっぱいでした
そんな事を考えてたから
お腹にヌルヌルを塗って
検査している間も、全然
苦にならんかったよ
2時間半くらいで、終わりました
胃カメラにしたら?と息子に
言われて申し込もうと思ったら、胃カメラの予約は
来年まで空きが無いとの事
仕方が無いから、バリウム検査で構わん!嫌やけど
しゃ〜無い

また来年まで、一安心に
なりますように…

シャイン食堂に行こうと
思っていたら、ランチの時間まで、だいぶ時間が空き

上高地珈琲のモーニングへ

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パン🍞では無くて
ご飯が食べたかった
卵かけご飯と
軽井沢ソーセージ

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卵かけご飯に、山葵が
うっま〜
今度、家でもしてみよう

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食後の珈琲 
お年寄りのご夫婦も
何組か居られました

お水をコップ6杯くらい
飲みました
トイレ🚻駆け込みまで
時間を潰しました

左目の乱視が検査で
酷くなってるんが
自分でも解りましたよ
骨密度も低かった

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母さん 何処に行ってたん?
確認してから、爆睡の Be


昨晩の夕げ

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創ったのは、卵焼きだけ
サーモンのお刺身
作り置き

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豚汁

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生のピーマンに
納豆+しらす+天かす+葱
を混ぜ混ぜしてから
のせました
食感がいけるよ

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炊きたてご飯

お尻が痛いので、これで許せ

いただきまーす

明日は、国際ヨガデイ

皆様  良き1日を



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